Rockin’Abs

Résumé

Le Rockin'Abs est un appareil pour abdominaux qui se présente sous la forme d’une chaise à bascule équipée d’un système novateur breveté visant à définir la région abdominale et permettant un entrainement ciblé. En plus de solliciter la ceinture abdominale, cet appareil 2 en 1 est convertible en appareil de Pilates permettant une grande polyvalence, le tout dans le confort de votre domicile.

Descriptif+

Est-ce que faire des exercices assis sur une chaise à bascule peut vous permettre d’obtenir des abdos toniques et un ventre plat, et ce en quelques minutes par jour ? L’appareil pour abdominaux « Vu à la télé » Rockin'Abs prétend le faire.

Le concept du produit est simple, asseyez-vous, balancez-vous et les résultats viendront grâce à l'isolement ponctuel crée par le système breveté. Les inventeurs du Rockin'Abs prétendent que les utilisateurs verront des résultats en 7 jours. Et si les résultats ne se font pas ressentir, ils proposent même un remboursement. Comme bien souvent avec ce type d’appareil, peu d’études ont été réalisées pour prouver les effets réels. Nous allons donc voir si cet appareil est réellement efficace. 

Caractéristiques+

Le Rockin’Abs est une chaise à bascule conçue pour cibler tous les muscles de la sangle abdominale. Cet appareil s’adresse à tout le monde, quel que soit l’âge ou le niveau de forme physique. Éliminer la douleur et le stress : pas de positions du corps inconfortable.

La technologie d’isolation est un des secrets du Rockin’Abs. Contrairement aux abdos traditionnels, le Rockin’abs vous permet de ne pas être en contact avec le sol et vous soutient confortablement de la tête aux pieds pour un mouvement lisse et en toute sécurité.

Une fois dans le fauteuil, vos cuisses, votre dos, votre colonne vertébrale, vos épaules et votre cou sont soutenus avec une toile douce qui vous maintient en position optimale et évite que vous soyez en contact avec le sol froid et dur. Vous êtes positionnés de manière à ce que vos bras et jambes n’agissent pas lors de l'exercice de sorte que tous vos efforts ciblent votre ceinture abdominale. Vos abdominaux intermédiaire, supérieurs et inférieurs ainsi que les obliques (zone des poignées d'amour) sont donc sollicités de manière effective avec ce Rockin’Abs. Cet appareil vous permet d’effectuer des mouvements abdominaux avancés comme le cisaillement, le crunch et twist (torsion oblique).
Un système réglable via une poignée permet de modifier l’amplitude du mouvement et l’inclinaison (et donc la difficulté) de l’appareil pendant l’exercice. 

Avec votre produit, un le DVD d'entraînement 4-en-1 est fourni. Parmi les séances d’entrainement proposées sur ​​le DVD, vous trouverez une séance d'entraînement complète inspirée du Pilates qui sollicitera tous les muscles de la tête aux pieds. En effet le Rockin'Abs est une machine 2-en-1 « convertible » en un appareil de Pilates grâce à ses poignées réglables. Allongez et aplatissez vos muscles pour tout le corps, sans douleurs et dans le confort de votre propre maison. 

Le Rockin 'Abs est compact et portable. Le produit se « replie » quand il n’est pas utilisé et se range facilement sous un lit ou dans un placard. L'empreinte du produit lorsqu'il est plié est d'environ 60 cm par 45 cm. Le poids total de Rockin'Abs est d’environ 10 kg, il est donc possible de le déplacer par presque tout le monde. Le Rockin’Abs devra être partiellement assemblé, chaque étape est soigneusement expliquée dans le Guide de l'utilisateur et tous les outils sont fournis. 

Le produit est disponible sur le site officiel, pour un prix de 100 €. Vous pouvez également le trouver à des prix bien plus intéressants sur les sites d’e-commerce. Sur le site officiel, il est également possible d’obtenir des accessoires supplémentaires pour maximiser les effets du Rockin'Abs comme la bande de résistance élastique, le moniteur (un ordinateur qui se fixe directement sur l'une des poignées du Rockin’Abs qui dispose d'un grand affichage numérique permettant de suivre le temps, les répétitions) et le DVD Challenge Workout (qui vous montre comment utiliser les bandes de résistance pour ajouter de la résistance + une série d'exercices du haut du corps comme le Chest Fly, Shoulder Press, Triceps Extension). 

Notre Avis+

Tout d’abord, le matériel est de bonne qualité, solide et facile à monter grâce à sa notice en français très claire (comptez 15 – 20 mn environ). 

Pour ce qui est du confort, ce Rockin’Abs est plutôt bien conçu, il permet de réaliser les différents exercices sans être en contact avec le sol et permet un maintien postural efficace.
Attention toutefois si vous êtes un grand gabarit, l’appareil n’est pas forcement adapté. 

Cet appareil est donc confortable, parfait pour faire travailler les abdos sans faire de mouvements superflus et surtout sans se faire mal au dos (il évite le stress musculaire dans le dos, la nuque), il faut juste trouver les mouvements adaptés pour soit, mais le guide d’utilisation et le Dvd vous aident au mieux, et pour encore plus d’exemple, vous pouvez trouver des vidéos d’exercices sur internet. 

Pour ce qui est de l’efficacité, ne rêvez pas, vous n'obtiendrez pas le ventre plat des modèles qui font la démonstration du produit. Bien qu’on sente les abdominaux travailler et se raffermir, nous savons à travers les études réalisées que la perte de poids en ciblant une zone spécifique du corps ne fonctionne pas. La seule façon d’aplatir le ventre (perdre la graisse du ventre) c’est de combiner alimentation saine et exercice régulier (pour tout le corps) à forte composante énergétique (cardio-training). 

Pour ce qui est de l’encombrement, le Rockin 'Abs prend de la place, le gabarie est similaire à un fauteuil de bureau à ras du sol. Il est donc difficile de le ranger sous un lit ou dans un placard et le poids total du Rockin'Abs est proche des 10 kg, ce qui reste lourd pour un simple appareil pour abdominaux. 

Enfin, le produit est assez cher. Comptez une centaine d’euro sur le site officiel. Et bien que vous puissiez le trouver à des tarifs bien plus intéressants sur internet, c'est un prix élevé à payer pour un produit qui raffermira simplement vos abdos. Une diète pourrait vous faire économiser de l'argent et vous pourriez effectuer des exercices abdominaux sur un simple tapis de fitness et obtenir les mêmes résultats. 

Conclusion+

Tout le monde veut obtenir un ventre plat, mais pour cela, il n’y a pas de secrets. Il faudra du temps et des efforts. Les personnes souhaitant perdre du poids doivent comprendre que la région abdominale est l'une des régions les plus faciles à travailler, mais aussi celle qui permet de brûler le moins de calories. Une bonne diète peut être bien plus efficace que 1000 répétitions sur ce Rockin'Abs.

Les personnes souhaitant obtenir des abdominaux sculptés et un ventre plat devront adopter un mode de vie sain, surveiller leur régime alimentaire et pratiquer une activité physique régulière. Nous recommandons ce Rockin’Abs au même titre qu’un Weider Crunch Trainer, si votre objectif est de tonifier vos abdos avec un appareil confortable, mais si votre objectif est la perte de poids, il faudra vous tourner vers d’autres options. 

Les Plus

  • Sollicite efficacement la sangle abdominale
  • Confortable / Bon maintien
  • Limite le stress musculaire
  • Solide / siège renforcé
  • Dvd d’exercice fournit
  • Convertible en une machine de Pilates
  • Période d’essai (30 jours / pas sur tous les sites)
  • Relativement compact / Portable

Les Moins

  • Ne permet pas la perte de poids
  • Pas de plan de régime alimentaire
  • Poids élevé (peut être difficile à déplacer)
  • Dimensions / Encombrement
  • Relativement cher